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在苹果手机上，收到验证码并调整为复制的操作大致如下。

1、当收到包含验证码的短信时，打开短信应用并找到该验证码短信。

2、点击短信内容，会出现一个弹窗，其中包含了验证码。

3、在验证码的旁边会有一个“拷贝”按钮，点击这个按钮，这会将验证码复制到剪贴板中。

4、在需要粘贴验证码的地方，如登录界面等，长按输入框，然后选择弹出的“粘贴”选项，验证码就会出现在输入框中。

具体的操作可能会因手机版本或应用的不同而略有差异，如果遇到问题，建议查看手机的使用手册或在线帮助资源。